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室内健身器材弹力棒使用方法 室内健身器材弹力棒是一种非常受欢迎的健身工具，它能够帮助我们进行全身性的运动锻炼，提高身体的柔韧性和肌肉力量。下面将介绍如何正确使用室内健身器材弹力棒。 1. 选择适合的弹力棒 在选择室内健身器材弹力棒时，需要考虑自己的身体状况和健身目标。一...